Adakah suplemen Boron selamat?
Adakah suplemen Boron selamat?

Video: Adakah suplemen Boron selamat?

Video: Adakah suplemen Boron selamat?
Video: Real Turkesterone, Real Results. 2024, November
Anonim

Boron mungkin SELAMAT untuk orang dewasa dan kanak-kanak apabila digunakan dalam dos yang kurang daripada Had Boleh Ditoleransi Atas (UL) (lihat dos bahagian di bawah). Juga, serbuk asid borik, bentuk biasa boron , MUNGKIN TIDAK SELAMAT apabila digunakan dalam jumlah yang banyak untuk mengelakkan ruam lampin.

Sehubungan dengan ini, berapa mg boron yang perlu saya ambil setiap hari?

Tiada Disyorkan Setiap hari Elaun (RDA) untuk boron kerana peranan biologi penting untuknya belum dikenalpasti. Orang ramai mengambil jumlah yang berbeza-beza boron bergantung pada pemakanan mereka. Diet yang dianggap tinggi dalam boron menyediakan lebih kurang 3.25 mg boron setiap 2000 kcal Sehari.

Selain di atas, adakah boron berbahaya kepada manusia? Kesan kesihatan daripada boron Boron boleh menjangkiti perut, hati, buah pinggang dan otak dan akhirnya boleh menyebabkan kematian. Apabila pendedahan kepada sejumlah kecil boron berlaku kerengsaan hidung, tekak atau mata mungkin berlaku. Ia memerlukan 5 g asid borc untuk membuat seseorang sakit dan 20 gram atau lebih untuk meletakkan nyawanya dalam bahaya.

Di sini, untuk apa suplemen boron digunakan?

Boron ialah mineral yang terdapat dalam makanan dan persekitaran. Orang ambil suplemen boron sebagai ubat. Boron ialah digunakan untuk membina tulang yang kuat, merawat osteoarthritis, sebagai bantuan untuk membina otot dan meningkatkan tahap testosteron, dan untuk meningkatkan kemahiran berfikir dan koordinasi otot.

Adakah boron membuat anda menambah berat badan?

Sebaliknya beberapa penyelidikan haiwan mendedahkan bahawa lebihan jumlah fisiologi (3mg/kg/hari) diet boron punca suplemen berat badan bertambah 10. mendedahkan bahawa menerima 88 mg boron setiap kg badan berat badan sehari mengurangkan berat badan tikus 28.

Disyorkan: