Isi kandungan:

Apakah kebaikan kolin?
Apakah kebaikan kolin?

Video: Apakah kebaikan kolin?

Video: Apakah kebaikan kolin?
Video: Khasiat Buah Kulim 2024, November
Anonim

Kolin digunakan untuk penyakit hati, termasuk hepatitis kronik dan sirosis. Ia juga digunakan untuk kemurungan, kehilangan ingatan, penyakit Alzheimer dan demensia, Huntington's chorea, penyakit Tourette, gangguan otak yang dipanggil cerebellar ataxia, jenis sawan tertentu, dan keadaan mental yang dipanggil skizofrenia.

Begitu juga orang bertanya, apakah kebaikan kolin?

Kolin menyokong beberapa fungsi tubuh yang penting dan mungkin menawarkan pelbagai manfaat kesihatan lain, seperti:

  • Meningkatkan ingatan dan kognisi. Kolin adalah nutrien penting untuk perkembangan otak.
  • Melindungi kesihatan jantung.
  • Meningkatkan metabolisme.
  • Mengurangkan risiko komplikasi kehamilan.
  • Memperbaiki simptom cystic fibrosis.

Tambahan pula, adakah kolin baik atau buruk untuk anda? Terlalu banyak kolin boleh menyebabkan bau badan yang hanyir, muntah, berpeluh dan mengeluarkan air liur, tekanan darah rendah dan kerosakan hati. Sesetengah penyelidikan juga mencadangkan bahawa jumlah yang tinggi kolin boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.

Juga ditanya, apakah makanan yang mengandungi kolin?

Sumber makanan Telur , hati, dan kacang tanah, terutamanya kaya dengan kolin (27). Penyumbang utama kepada kolin dalam diet Amerika ialah daging, ayam, ikan, makanan tenusu, pasta, nasi, dan telur - hidangan berasaskan (77). Bayam, bit, gandum, dan kerang juga merupakan sumber metabolit kolin yang baik, betaine (78).

Apakah tanda-tanda kekurangan kolin?

Yang paling biasa gejala kekurangan kolin adalah hati berlemak dan/atau nekrosis buah pinggang hemoragik. Memakan kolin makanan yang kaya biasanya melegakan ini gejala kekurangan.

Disyorkan: