Adakah boron membantu arthritis?
Adakah boron membantu arthritis?

Video: Adakah boron membantu arthritis?

Video: Adakah boron membantu arthritis?
Video: 9 BEST Joint Supplements [PROVEN Arthritis & Joint Pain Relief] 2024, Mac
Anonim

Kepentingan daripada boron untuk tulang dan sendi yang sihat. Sejak 1963, bukti telah terkumpul yang mencadangkan boron adalah rawatan yang selamat dan berkesan untuk beberapa bentuk artritis . Bukti awalnya ialah boron suplemen dikurangkan sakit sendi kesakitan dan ketidakselesaan penulis.

Di sini, berapa banyak boron yang perlu saya ambil sehari untuk arthritis?

Apabila digunakan sebagai rawatan untuk osteoarthritis atau osteoporosis, boron selalunya disyorkan pada dos 3 mg Sehari , jumlah yang serupa dengan purata setiap hari pengambilan daripada makanan. Walau bagaimanapun, sumber makanan mungkin lebih selamat (lihat Isu Keselamatan).

Kedua, adakah boron meningkatkan estrogen? Boron nampaknya menjejaskan cara badan mengendalikan mineral lain seperti kalsium, magnesium, dan fosforus. Ia juga nampaknya meningkatkan estrogen tahap pada wanita yang lebih tua (selepas menopaus) dan lelaki yang sihat.

apakah faedah mengambil boron?

Orang ramai ambil boron suplemen sebagai ubat. Boron digunakan untuk membina tulang yang kuat, merawat osteoarthritis, sebagai bantuan untuk membina otot dan meningkatkan tahap testosteron, dan untuk meningkatkan kemahiran berfikir dan koordinasi otot.

Apakah suplemen boron yang terbaik untuk diambil?

Cari Suplemen Boron Terbaik

GNC Calcimate Complete Kompleks Boron PipingRock.com
Boron Ionik Asli Keadaan Baik Enkapsulasi Tulen Boron (Glycinate)
Formula Jarrow Bone-Up Boron Kebanggaan Puritan 3 mg
Vitality Semulajadi Tenang Asli Ditambah Kalsium Solgar Calcium Magnesium Plus Boron

Disyorkan: